いちじくの美味しい季節ですね。
私、子供の頃からいちじくには目がありません。
田舎育ちなので、子供の時には木になっているのを食べていた記憶が。
それって今思えば、他人の家になっていたものだったのかも、、、？汗
東京に出てきて、驚いた事の中に果物の値段が高いことがあります。
スイカを４分の１カットで買ったことなかったし、冬になればみかんはいつも段ボールにいっぱいありました。
今思えば、贅沢だったな〜笑
ところで、いちじくには食物繊維のペクチンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富で女性に嬉しいエストロゲン、アントシアニンも含まれているそうで便通を整えたり、むくみ予防、貧血予防に良いそうですよ。
でも１００グラムあたり２７０kcalほどとカロリー高めなので食べ過ぎ注意！ですね。
あらとのフルート教室 荒殿眞由美
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